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Tai-chi / Chi-kung

El Tai-Chi puede traducirse como “el arte del puño supremo” y el Chi-kung se pudiera entender como “trabajo con la energía vital”. Ambas disciplinas proceden de China y se mantienen en constante evolución.

El Tai-Chi es considerado como un arte marcial con movimientos que dan forma a representaciones de la naturaleza y busca que el prácticamente pueda manejar su propia energía al tener pleno control sobre ella y la pueda fortalecer. Los movimientos son lentos, suaves y coordinados con las respiraciones abdominales.

El Chi-Kung es el arte de circular el Chi o energía de la manera más adecuada para lograr una finalidad específica. Las técnicas se basan en la medicina tradicional china y combina respiración, posturas corporales y poder mental.

Disfrutarás de estos beneficios a través de una práctica continua:

Beneficios

Reduces el estrés y aumentas tus endorfinas

Regulas tu sistema nervioso, la presión arterial

Estimulas tu sistema circulatorio y linfático

Agudizas tus sentidos

Tendrás más energía y vitalidad

Mejoras la capacidad de concentración.

Aumentas tu flexibilidad

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
7:00 pm
Tai Chi Qi Gong
Dr. Sandino
7:00 pm
8:00 pm
Tai Chi Qi Gong
Dr. Sandino
7:00 pm
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Miércoles

  • Tai Chi Qi Gong
    7:00 pm - 8:00 pm

Viernes

  • Tai Chi Qi Gong
    7:00 pm - 8:00 pm
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