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Estudio Pilates

Entrenamiento completo, cómodo, que se adapta a tu nivel físico. Entrenando con todos los equipos: Reformer, Cadillac, Chair, Barrel, Wall Training y Mat sobre Reformer.

Joseph Pilates diseñó varios tipos de máquinas, que son auténticas piezas de ingeniería, teniendo cada uno de ellos sus propias ventajas, así como sus propias características. Los aparatos de Pilates ofrecen una característica única, genuina, que son los muelles (resistencia con resortes), donde en principio nos ayudan a realizar los movimientos y que al ir avanzando en la técnica nos van a retar en el movimiento, es decir necesitamos más fuerza, control, estabilidad y entendimiento del cuerpo en movimiento para lograr una correcta ejecución.

Beneficios

Fortaleza: tonifica tu cuerpo completo.

Resistencia: incrementa tu capacidad de trabajo.

Flexibilidad: mantiene tu cuerpo joven a través del correcto estiramiento.

Postura: establece una postura erguida y sin esfuerzo.

Concentración: aumenta tu concentración, tu capacidad intuitiva, tu memoria y tu atención.

Estabilidad emocional: brinda tranquilidad a la mente, tolerancia, genera un estado de paz y armonía al estar en contacto con tu yo interno.

Salud: mejora tu circulación sanguínea, tu funcionamiento glandular y tu sistema linfático que te permite eliminar toxinas.